E aí, quantas horas dormiu hoje?
Postado por Letícia , terça-feira, 30 de março de 2010
Depois de 3 semanas de incansáveis provas e sem tempo nenhum pra postar aqui, resolvi pesquisar sobre um assunto muito importante, principalmente para os dorminhocos, como eu! O sono.Você sabia que dormir não nos proporciona apenas descanso físico e mental? Mas também muitos processos metabólicos de suma importância para os seres. Qualquer grande alteração pode afetar o organismo a curto e a longo prazo. Segundo estudos, quem dorme menos que o necessário, uma média de 6 a 8 horas tem menor vigor físico, envelhece mais rápido, está mais exposto à doenças, infecções, obesidade e até diabetes.Agora os dorminhocos têm um bom argumento para dormir um pouquinho mais! :)
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